社区戒毒
那天，在下班的通勤车上，偶然间听到一位老同志在谈论他戒烟的事情，他讲得津津有味，于是忍不住凑过去问了问，才知道现在戒烟的人很多，曾经在单位里很有名气的几大“烟民”现在居然都戒了，真是有点不可思议。当然那位老同志也是成功戒烟者之一，听他说自己吸烟差不多有三十年了，半年前下决心把烟戒了，现在觉得浑身轻松、有劲，在人前很有一种自豪感。
三年了再没有抽过一根烟，我戒烟可谓是成功的，我的戒烟方法，纯粹就是强制戒除，只是在脑海中反复提醒自己“说过的话一定要算数，说不抽就不能再抽了”。现在说实话我是对香烟一点儿也不想了，见到别人吸烟还不太闻得惯那烟味儿了，可是想想当初刚开始戒烟时还真是不容易，特别是停止吸烟后的那一两个月常常会感到头痛、肌肉痛、口干、心悸，还很容易生气、发怒，幸好那段时间很快就过去了，再加上自己戒烟的决心，也就挺住了。我觉得，这三年来最让我有可能重新吸烟的原因就是和吸烟的朋友在一起，他们每次善意的劝诱对我来说都要承受心理上的煎熬，如果我碍于面子，自制力又不强，我想我是不可能戒掉烟的。
我现在戒烟成功了，我也感到非常的快乐和自豪，朋友们见到我都说我容光焕发好象变了个人似的，我能体味到这是戒烟给我带来的变化，我常常在想如果一个吸毒者戒了毒会不会也像我这样呢?甚至是比我感觉更好?答案是肯定的。其实吸烟和吸毒都是一种瘾癖，吸烟是烟草中的尼古丁在起作用，使人对它产生一种依赖性，而吸毒则是吸食者对xxx等xxx产生的更为强烈的依赖性。戒烟难，戒毒更难。xxxxxx等对人所产生欣快感是尼古丁无法比拟的，它将长期保留在戒毒者的记忆中，通常能维持10年以上。我在戒烟后出现过身体不适，而戒毒者在戒毒后会出现更为严重的症状：流鼻涕、流涎、流泪、打哈欠、瞳孔散大、出汗、腹痛、腹泻、头晕、头痛、心动过速、发热、失眠、焦虑、烦躁、恐惧、紧张等。朋友的劝诱差点使我的戒烟行动毁于一旦，而戒毒者将会面对来自“旧朋友”的更大的诱惑及压力，只要再吸一口，马上就会前功尽弃，所以戒毒的难度相对于戒烟来说是相当大的。虽然现在我们听到有很多的人戒烟成功了，而很少能听说某某人戒毒成功，但是从我戒烟成功的经历中我能体味到，只要有坚强的意志和信念，再加上方法得当，吸毒者也是完全有可能戒毒成功的。
但愿所有吸毒者都能像我戒烟一样与那害人的xxx说“拜拜”。
青海省戒毒康复所 陈启敏
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社区戒毒思想汇报
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好!首先，我要感谢你们给予我的关心和支持，让我能够有机会站在这里向大家汇报我的思想变化和对毒品的认识。
我曾是一个沉迷于毒品的人，无论是生理上，还是心理上都受到了巨大影响。在我意识到自己的错误后，我主动寻求帮助并加入了戒毒中心。在这里，我经历了一段艰难的戒毒过程，同时也经历了自我反思和思想的重建。
我深刻认识到毒品对我人生的摧毁力。从最初的好奇尝试，到逐渐对毒品产生依赖和渴望，毒品令我失去了自由、疏远了家人和朋友，并且把自己推向了危险的边缘。而且，毒品也严重影响了我的身体健康，我多次因过度使用毒品而导致身体崩溃，差点丧命。通过这段痛苦的经历，我深刻认识到毒品是一把双刃剑，它不仅破坏了我个人的生活，也带来了社会问题。
我认识到戒毒不仅是医学上的治疗，更是一场心理和思想的战斗。在戒毒过程中，我学会了从自身出发进行反思，认清我曾经的错误、弱点和不良习惯，并努力找到改正的方法。我重新审视自己的人生价值观，明确了自己对家庭、社会和个人的责任和奋斗目标。我意识到自己是可以选择生活方式的，在摆脱毒品的同时，我努力去培养健康的生活习惯，如运动、读书和社交等，以弥补我曾经在精神和身体上的损失。
最重要的是，我明白了毒品戒断需要家人和朋友的支持与理解。在戒毒中心里，我结交了一群志同道合的朋友，我们一起经历了痛苦和共同努力，互相支持和鼓励。我也向家人和朋友坦白了自己的过去，并诚恳向他们道歉并请求宽恕。他们的理解和支持使我更加坚定了戒毒的决心。
通过一个漫长的戒毒过程，我深深地认识到毒品的危害，同时也认识到自己需要改变。我明白了只有坚决抵制毒品，树立正确的价值观念，追求健康的生活方式，才能够真正摆脱毒品的困扰。
在未来的日子里，我将继续努力激发自己内心的力量，坚守自己的承诺，不再回头。我将珍惜生活，用积极向上的态度去面对困难和挑战。同时，我也将以自己的亲身经历去宣传毒品的危害，呼吁更多的人远离毒品，追求健康、幸福的生活。
谢谢大家!
社区戒毒思想汇报
1在社区民警的帮助教育下，使我初步地认识到自己法制观念淡薄，为此，我认真履行戒毒协议，配合家人及民警强行戒毒，严格遵协议要求和戒毒人员行为规范，努力矫治自己的犯罪恶习，有事先请假，力争早日戒毒成功。
2本季度以来，非常感谢警官们的悉心教导，使我进一步对自己所犯错误有了深刻的认识，同时让我真正认识到懂法守法的重要性，做事需三思而行，切忌一时冲动犯下大错而悔恨终生。
3.感谢警官，使我悬崖勒马，我遵规守纪，认真配合民警工作，在他们的帮助下，我的毒瘾大大减小，使我看到了生活的希望。同时，我也恨下决心，今后一定远离毒品。
4戒毒期间，进行了深刻的反思，进一步认识到自己吸毒的危害性，本季度以来，我继续按照协议要求配合戒毒，取得了初步的成效，我一定继续坚持。
5时间飞逝，又是一个新的季度，在此期间，我依法接受社区尿检，并如实与民警交代相关情况，同时对社区所提供的法律知识辅导，本人能做到认真倾听，一有时间我便努力学习法律知识，以加强法律修养。
6戒毒以来，我自觉遵守社区戒毒管理规定，配合社区民警一切工作，做到随叫随到。并坦诚与民警交流，我也视他们为自己的再生恩人!
7本季度以来，我继续矫治自己的吸毒恶习，坚决抵制各种违规违纪行为，自觉与同伙划清界限，并对同犯的违纪行为大胆制止，及时汇报。牢记协议要求，洗心命面，重新做人。8经过一年多的强制戒毒，在社区民警的帮教下，我彻底醒悟，深刻认识到毒品的危害和给家人造成的伤害，以及自己承担的家庭责任和社会责任，我一定继续民警工作，争取早日 融入社会。
9严格遵守社区戒毒管理规定，认真配合社区民警各项工作，按时依法接受尿检，继续学习法律知识，坚决抵制不良诱惑，努力巩固戒毒成果。
10两年多的强制戒毒，两年多的民警帮教，两年多的法律知识辅导，我思想蜕变，有了一定的法律修养。今后我要严格遵守国家法律，不再触碰法律的底线。
11.感谢民警，戒毒期间，虽苦犹甜，两年多来，我严格履行戒毒协议，自觉遵守管理规定，努力配合民警工作，按时接受尿检，电话畅通，有事请假，戒毒效果显著。
12戒毒以来，严格遵守戒毒管理规定，认真配合民警工作，按时尿检。感谢警官们的悉心教导，接受强制戒毒，是我人生中的一次重要转变，我相信自己可以有一个较好的精神状态来迎接另一段人生。我也必定现身说法，让我们的晚辈别走这条路。
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